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广州市嘉宝饮食管理服务有限公司

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9元菜谱
嘉和饮食9.00元3餐菜谱   (早餐1.20元中晚餐各3.90元)
星期早 餐中 餐每人份量晚 餐每人份量
 
 
星期一
 
三丝炒河粉
紫菜蛋汤
蒜心炒鸡
花菜炒肉
蒜蓉青菜
西红柿蛋汤
鸡肉:1.2两
猪肉:0.5两
蒜心:1.8两
花菜:2.0两
青菜:3. 0两
土豆红烧肉
青瓜炒热狗
蒜蓉青菜
青瓜肉末汤
猪肉:1.0两
热狗:1.0两
土豆:2.0两
青瓜:1.5两
青菜:3.0两
 
 
星期二
 
瘦肉汤面条
青 菜
清蒸鱼
藕笋炒肉
蒜蓉青菜
鱼头豆腐汤
鲜鱼:2.0两
猪肉:0.5两
子姜:0.5两
藕笋:1.8两
青菜:3.0两
 
豆角红烧肉
冬瓜焖鸭
蒜蓉青菜
冬瓜肉末汤
猪肉:1.0两
鸭肉:1.0两
豆角:1.6两
冬瓜:2.5两
青菜:3.0两
 
 
星期三
 
稀 饭
包 子
小 菜
豆干回锅肉
韭菜炒蛋
蒜蓉青菜
紫菜蛋汤
猪肉:1.0两
鸡蛋:0.8两
豆干:2.0两
韭菜:1.5两
青菜:3.0两
 
香芋炖排骨
木耳炒肉
蒜蓉青菜
菜干肉末汤
排骨:1.5两
猪肉:0.5两
香芋:2.0两
木耳:1.6两
青菜:3.0两
 
 
星期四
 
 
肉丝汤面条
青 菜
香菇滑鸡
萝卜炒肉
蒜蓉青菜
萝卜肉末汤
鸡肉:1.3两
猪肉:0.5两
香菇:2.0两
萝卜:1.8两
青菜:3.0两
玉米红烧肉
咸鱼茄瓜
蒜蓉青菜
玉米骨头汤
猪肉:1.2两
咸鱼:0.2两
玉米粒:2.0两
茄瓜:1.8两
青菜:3.0两
 
 
 
星期五
 
稀 饭
面 包
小 菜
土豆焖鸭
辣椒炒肉
蒜蓉青菜
海带肉末汤
鸭肉:1.3两
猪肉:0.5两
辣椒:1.5两
土豆:2.0两
青菜:3.0两
梅菜扣肉
西红柿炒蛋
蒜蓉青菜
西红柿蛋汤
猪肉:1.0两
鸡蛋:0.8两
梅菜:1.2两
西红柿:2两
青菜:3.0两
 
 
星期六
 
瘦肉汤米粉
青 菜
豆角红烧肉
南瓜焖鸡
蒜蓉青菜
冬瓜骨头汤
猪肉:1.0两
鸡肉0.8两
豆角:2.5两
小瓜:1.5两
青菜:3.0两
黄豆焖猪脚
藕笋炒肉
蒜蓉青菜
紫菜蛋汤
猪脚:1.6两
猪肉:0.6两
黄豆:1.0两
藕笋:1.6两
青菜:3.0两
 
 
星期日
 
稀 饭
蛋 糕
小 菜
木耳滑鸡
西兰花炒热狗
蒜蓉青菜
豆腐肉末汤
鸡肉:1.3两
热狗:1.0两
木耳:2.0两
西兰花:1.6两
青菜3.0两
青瓜炒烧鸭
西芹炒肉
蒜蓉青菜
海带绿豆汤
烧鸭1.0两
猪肉:0.5两
青瓜:2.0两
西芹:2.0两
青菜3.0两
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以上不含水电和税费,中晚餐各提供6-8个菜式选择二荤一素一汤。